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被商家吹上天的6種保健品，實則沒啥用，醫生：別再亂花冤枉錢了
2022-05-07養生意識提高之后，人們尋找各種各樣的方法來調養身體，一邊熬夜，吃油膩辛辣刺激的食物，一邊吃保健品保養身體，聽起來特別矛盾，但是在現今這個大環境下，每個人都無法保證良好的生活習慣。 -
吃香蕉、喝蜂蜜水，能緩解便秘嗎？到底應該怎么做呢？
2022-04-15吃香蕉、喝蜂蜜水，能緩解便秘嗎？ -
疫情期間怕做這三件事，破壞免疫力！別讓身體越來越虛弱
2022-03-15“免疫力”可能是如今人們既熟悉又陌生的詞匯了。生活中，只要涉及健康問題，必然會提到“免疫力”。但是如何增強免疫力，大家卻都是含糊其辭。 -
春節的飲食油膩難消化？試試這幾種食物~
2022-02-10春節期間，那一桌又一桌的美味佳肴，一頓接著一頓的大魚大肉，根本無法抵擋得住，都難逃“吃撐了”的命運。 -
人體內真有6公斤宿便嗎？怎么才能排出那些“賴著不走”的宿便？
2022-01-15以前的時候提到便秘大家都不怎么重視，但是隨著醫學的不斷發展和養生知識的普及，人們越來越重視這件事，而且網上還有人說我們體內的宿便重達3~6公斤，肥胖便秘的人甚至達到7~11公斤，這個數字聽上去就令人感到可怕，真的是這樣嗎？ -
“養生不太行，忽悠第一名”，盤點8種偽健康食品，你吃過哪幾種
2022-01-07如今隨著人們生活水平的提高，對于身體健康狀況也越來越關注，特別是養生理念的盛行，使得人們在養生保健的道路上越走越遠，與此同時也總結出了很多養生經驗。 -
為什么不敢吃益生菌？原來是有這些顧慮！
2021-12-31益生菌不是藥，而是我們腸道自然攜帶的微生物。它的主要作用是通過與有害菌占位競爭、營養競爭等方式來抑制有害菌生長繁殖，從而使腸道菌群達到平衡，發揮調節作用。 -
排便是個“力氣活”？發生便秘會有這4個危害，要警惕
2021-12-24對有些人來說，排便是個“力氣活”，從蹲下的那一刻起，就知道這將是一場硬戰。 -
秋冬季節，要多吃這5種水果，對人體大有好處，看完記得告訴家人
2021-12-16即使是秋冬時節，超市或是水果店里還是有許多好吃的水果，而到了這個季節早晚溫差十分大，不管是老人小孩，還是年輕人，稍不注意就就會感染風寒，引起咳嗽等，應該多吃水果補充營養，來提高身體素質。 -
睡不好從頭傷到腳！沒關系~小樹來幫您
2021-12-10你睡得好嗎？ 偶爾一兩天缺覺 有些人就會感覺大腦遲鈍、注意力不易集中 長期睡眠不足 則會導致神經衰弱、記憶力和免疫力下降 如何才能睡個好覺呢？ -
今日小雪，天愈冷，寒更甚，養生保健注意這幾點
2021-11-22莫怪虹無影 如今小雪時 -
容易便秘、腹瀉？小心腸道老化了！
2021-11-13眾所周知，腸道是人體的免疫器官，也是人體主要的消化器官，腸道內生活著數以億計的微生物，它們與身體的其他部位相互作用，共同維持的人體的正常運作，是人體健康的關鍵，所以生活中也有“人老腸先衰，養生先養腸”的說法。
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